मानसून आने वाला है और धीरे धीरे इसकी शुरुआत भी हो गयी है। गर्मी से मानसून के बदलते इस मौसम में अब तापमान में तो कमी है मगर उमस बहुत बढ़ गयी है। उमस यानि बहुत पसीना और चिपचिपा मौसम का होना। और इसी पसीने के जमाव के साथ शुरू होती है प्रिकली हीट यानि घुमौरी होने की समस्या। आइये जानते हसी की आप कैसे इनसे बच सकते है।
मानव शरीर से निकलने वाले पसीने में नमक की मात्रा होती है। इसी कारण जब इस पसीने का जमाव शरीर के किसी हिस्से पर होता है तब वह की स्किन प्रभावित हो जाती है। और स्किन पर लाल दाने हो जाते है। इन दानो में जलन और खुजली होती है और यह बहुत ही कष्टदायक होते है।
क्या करें :
- बहुत अधिक गर्मी में बाहर न जाएँ। आपको अपनी स्किन को जितना संभव हो पसीने के जमाव से बचाना है।
- ऐसे कपड़ों का चनाव करें जोकि स्किन को आराम पहुचाएं। जैसे सूती कपडे।
- बहुत टाइट कपडे न पहने।
- दिन दो या उससे अधिक बार नहायें। मगर हर बार साबुन का प्रयोग न करें यह स्किन पर कठोर साबित हो सकते है।
- छतरी का प्रयोग करें। सन स्क्रीन का प्रयोग करें।
- खूब पानी पियें और अपने शरीर में पानी की कमी होने से बचें।
- आप प्रिकली हीट पाउडर का भी प्रयोग कर सकते है। यह बहुत प्रभावी होते है मगर ध्यान रहें की इसका अत्यधिक प्रयोग न करें।
घरेलु नुस्खे :
- मुल्तानी मिटटी का लेप प्रभावित हिस्से पर लगायें।
- दिन में तीन से चार बार बर्फ को रगड़ें। या फिर ठन्डे पानी में कपडे को गिला कर प्रभावित स्किन पर रखे ताकि स्किन को ठंडक मिल सकें।
- चन्दन का पेस्ट लगायें।
- कई लोगो को इस समस्या में एलो वेरा का रस लगाने से भी आराम मिलता है. मगर इसका प्रयोग करने से पहले एक बार स्किन टेस्ट अवश्य कर ले.
- नीम की पत्तियों के पेस्ट को प्रभावित स्किन पर लगायें।
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